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　　空气的污染呢，对人的身体健康来说危害是非常大的，之前呢，长春环境检测的小编给大家分析了很多空气污染相关的内容资讯了，比如说空气污染的来源啊，空气污染的危害啊，空气污染的解决方法啊等等，大家还想多来了解一下，可以到之前小编分享的资讯中查看，那么接下来给大家带来的内容呢，是有关空气污染之后，可以食用哪些植物来进行改善，下面呢，就由我们的小编来给大家做一下介绍与分析吧～

　　1.肝脏排毒

　　可以说肝脏是我们人体唯一的一个解毒器官，如果它的功能受损的话将会严重影响整个人体的健康。因此专家特别提醒，在这个极度污染的时期里，必须要多吃些能够帮助肝脏解毒的食物。比如像胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等，这些食物的排毒功效都十分的明显。除了要注意多吃些具有排毒功效的食物之外，还要注意多喝水，这也是帮助肝脏排毒的有效方法。

　　除了以上这些食物之外，还有像黄瓜、樱桃等食物同样不能少，因为这类食物可以帮助我们有效的给肾脏排毒。还有魔芋、黑木耳、海带、苹果等，这些也都是很好的排排毒食物。

　　2.鱼腥草

　　可以说我国东北地区是沙尘暴的重灾地区，每年的一段时间里总是沙土飞扬，因此专家特别提醒这部分人群，在日常生活中必须要多吃些具有解毒以及排毒功效的食物。比如像鱼腥草，我国中医指出鱼腥草具有非常有效的排骨功效，并且还是全身排毒。鱼腥草的食用方法有很多，除了可以直接凉拌食用之外，同时还可以煮水饮用。

　　准备干的鱼腥草50克至100克、红枣15粒，然后将鱼腥草清洗干净，红枣去何后同样清洗干净。放入锅中加适量的清水，煮沸后用小火再煮20分钟，最后去渣饮用即可。

　　3.排毒粥

　　在空气污染严重的这段时期，我们在平时生活中应该尽量的多吃些各种具有排毒功效的食物，除此之外还应该多吃些具有增强抵抗力的食物，以此来保护人体健康。比如像牛奶、羊肉、五谷杂粮等，这类食物对人体免疫力都具有很好的提高作用。尤其是一些空气污染严重的地区，这部分居民还应该多吃些排毒粥。

　　准备胡萝卜、苹果、小麦芽等是食材，全部都清洗干净后切成片，然后和催芽1厘米左右的小麦芽一起放入榨汁机榨汁，日常饮用即可。

　　上述文章中我们了解到的这部分资讯呢，就是长春环境检测的小编给大家整理分析的关于空气污染后，可以食用的一些植物介绍哦，那么通过了上述小编分享的这篇文章后，是否帮助到了大家现在对于空气污染的了解产出更多啦？如果大家还想了解认识到更多空气污染的资讯内容呢，大家也不妨来长期的关注小编，我们会定期的分享很多空气污染方面的资讯给各位的哦～